南澳兩天一夜｜武塔莎韻之鐘、漢本海洋驛站、澳花瀑布與清晨海岸

宜蘭縣南澳鄉住一晚，才能同時看到南段的山海與清晨的海岸。第一天中午在南澳市區吃部落料理，下午往南走：武塔部落的莎韻之鐘、漢本站旁的漢本海洋驛站，再到澳花瀑布前段看幽谷水簾，傍晚回市區住；第二天天亮看海岸日出，退潮時段才考慮進神秘沙灘，之後到朝陽漁港，回市區午餐補給，再北返或直接南下花蓮。

行程總覽

南澳的南段景點彼此都不遠：從南澳市區往南約半小時就到漢本，澳花再更南一點，過了澳花就進入花蓮。這條兩天一夜把南段排在第一天下午，因為漢本海洋驛站與澳花瀑布都沒有便利的大眾運輸，自駕一次串起最省時；第二天留在南澳北側，早上看海、中午前後就能決定北返或南下。

中午
南澳市區部落料理
進南澳市區先吃午餐：山豬肉烤或炒都常見，馬告帶有類似檸檬與薑的清香，刺蔥常入菜煎蛋或煮湯，山野菜依季節供應。第一次吃，可以請店家依人數搭配幾道招牌；假日先訂位，順便把晚餐也問好。
停留約一小時｜下午五點後選擇少
午後
武塔莎韻之鐘
往南到武塔部落，莎韻之鐘紀念日治時期泰雅少女莎韻於送行途中落水失蹤的故事，是泰雅遷徙與時代記憶的交會點。搭配部落導覽聆聽，比單純拍照更能理解這段歷史；導覽採預約制，進入部落請遵守告示。
停留約半小時｜部落導覽先預約
下午
漢本海洋驛站
漢本海洋驛站就在台鐵漢本站旁，IRIS 藝術裝置前的望海鞦韆背後就是整片太平洋，穿過彩繪涵洞走向海灘，隧道口自然框住海景。礫石海灘沒有救生員、離岸流風險高，一年四季都不宜戲水，拍照時站在乾燥的礫石帶。
停留約一至兩小時｜浪大遠離水線
傍晚前
澳花瀑布前段
從漢本再往南到澳花一帶，澳花瀑布是幽谷裡的野溪水簾，親子與長輩只走前段，看到水簾、拍完照就折返。大雨或連日降雨後水勢大就改天；冬季只看不玩水，天黑前回到南澳市區。
需自駕｜穿防滑鞋，不靠近溪水

清晨
南澳海岸日出
前一晚先查好日出時刻與潮汐。南澳海岸的礫石沙灘綿延向北，日出時分最壯闊，只在沙灘上散步攝影，全段不游泳戲水。想去神秘沙灘的人，只能在退潮時段進入海蝕洞，漲潮、浪大或帶小孩時都不要進，以現場告示為準。
風浪大的日子直接取消
上午
東岳湧泉（夏季）或朝陽漁港
夏季開放期間，可以往北到東岳湧泉泡一下十四到十六度的泉水，看火車從鐵橋經過；其他季節就到朝陽漁港散步，看漁船與現撈漁獲。朝陽步道目前暫停開放，以林業保育署公告為準。
湧泉水溫低，不宜久泡
中午
南澳市區午餐與補給
回到南澳市區吃午餐，昨天沒點到的部落菜可以補上。飯後在市區散步一圈，順手把飲水、零食買齊、油箱加滿，這裡是北返或南下前最後一個可以從容補給的地方；下午五點後商店選擇更少，別拖到傍晚。
停留約一小時｜假日先訂位
午後
北返或南下
北返的人走蘇花改回蘇澳上國道五號；往花蓮的人經漢本繼續走蘇花路廊，過了澳花就進入花蓮。冬天日照短，自駕盡量在天黑前離開蘇花路廊。
路況以交通部公路局公告為準

南澳兩天一夜要怎麼排？

宜蘭縣南澳鄉兩天一夜可以第一天中午在南澳市區吃部落料理，下午往南到武塔莎韻之鐘、漢本海洋驛站與澳花瀑布前段，晚上住南澳市區；第二天清晨看海岸日出，再到東岳湧泉（夏季）或朝陽漁港，回南澳市區午餐補給後，午後北返或南下花蓮。

漢本海洋驛站怎麼去？

南澳鄉的漢本海洋驛站就在台鐵漢本站旁，搭區間車出站即達，但班次少要先查時刻；自駕走台9線蘇花路廊往南，從南澳市區再往南約半小時，白天通行為宜。

南澳神秘沙灘什麼時候可以進去？

南澳神秘沙灘的海蝕洞只能在退潮時段進入，出發前先查潮汐與日出時刻；漲潮、浪大與傍晚都不要進入，帶小孩的家庭在外面看就好，一切以現場告示為準。

南澳住一晚要住哪裡？

在南澳鄉住一晚，想吃部落料理、清晨看海就住南澳市區；隔天要南下花蓮可住漢本、澳花方向；想要更多房型選擇就回蘇澳住，從蘇澳到南澳走蘇花改約四十分鐘。